.ﺕﺎﺒﻘﻋ ﻱﺃ ﻕﻮﻓ ﺔﻋﺍﺮﺒﺑ ﺰﻔﻘﻟﺍﻭ ، ﺕﺎﻳﻮﺘﺴﻤﻟﺍ ﻊﻴﻤﺟ ﺮﺒﻋ ﻉﺎﻓﺪﻧﻻﺍ ﻰﻠﻋ ﺎﻬﺗ .ﺔﻴﻓﺎﻛ ﺔﻋﺮﺴﺑ ﻖﻟﺰﻨﻳ ﻕﻭﺪﻨﺼﻟﺍ ﻥﻷﻭ ﺔﻋﺮﺴﺑ ﻞﻤﻌﻠﻟ ﺪﻌﺘﺳﺍ .ﻞﻄﺒﻟﺍ ﻡﺎﻣﺃ ﻯﺮﺧﺃ ﺔﺒﻘﻋ ﺮﻬﻈﺗ ﺎﻣﺪﻨﻋ ﺔﺒﺳﺎﻨﻤﻟﺍ ﺔﻈﺤﻠﻟﺍ ﻲﻓ ﺔﺷﺎﺸﻟﺍ ﻰﻠﻋ ﺔ .ﺔﻠﺘﻜﻟﺍ ﺔﻴﻗﺮﺗ ﻡﺪﻘﺗ ﻯﺮﺘﺳ ، ﺔﺷﺎﺸﻟﺍ ﻦﻣ ﻱﻮﻠﻌﻟﺍ ءﺰﺠﻟﺍ ﻲﻓ .ﻯﻮﺘﺴﻤﻟﺍ ﻲﻬﺘﻨﻴﺳ ، ٪100 ﻰﻟﺇ ﻚﻟﻮﺻﻭ ﺩﺮﺠﻤﺑ .ﺔﻔﻠﺘﺨﻣ ﻥﻮﻜﺘﺳ ﻖﺋﺍﻮﻌﻟﺍ ﻥﻷ ، ﺍًﺪﻴﻔﻣ ﺍﺬﻫ ﻥﻮﻜﻴﺳﻭ ، ﻰﻠﻋﺃ ﺰﻔﻘﻟﺍ ﻰﻠﻋ ﺓﺭﺩ .Box Jump ﻲﻓ ﺓﺭﺎﺛﺇ ﺮﺜﻛﺃﻭ ، ﺪﻌﺑﺃ ﻕﻭﺪﻨﺼﻟﺍ ﺕﺍﺮﻣﺎﻐﻣ ﻥﻮﻜﺘﺳ
