.ﻦﻴﻗﺫﺎﺣﻭ ﻦﻳﺮﻫﺎﻣ ﺍﻮﻧﻮﻜﻳ ﻥﺃ Balance Ball ﺔﺒﻌﻟ ﻲﻓ ﺎﻨﻠﻄﺑ ﺪﻳﺮﻳ ﺎﻤﻛ ، ﻙﺮﻴﺴﻟﺍ ﻲﻓ ﻦﻳﺫﻮ .ﻲﺒﺼﻟﺍ ﺪﻋﺎﺴﺘﺳﻭ ، ﻥﻵﺍ ﺃﺪﺒﻴﺳﻭ ﺐﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﻦﻣ ﺕﺍﻮﻨﺳ ﺐﻠﻄﺘﻳ ﺍﺬﻫ ﻦﻜﻟ .ﺽﺭﻷﺍ ﻰﻟﺇ ﻝﻮﺻﻮﻟﺎﺑ ﻪﻟ ﺢﻤﺴﻳ ﻻﻭ ﻪﺑﺮﻀﻳﻭ ، ﻁﻮﻘﺴﻟﺍ ﺖﺤﺗ ﻪﺴﻔﻧ ﺪﺠﻳ ﻰﺘﺣ ﻞﻄﺒﻟﺍ ﻚﻳﺮﺤﺗ ﻱﺭﻭﺮ .ﻝﺎﺤﻟﺍ ﻲﻓ ﻞﺟﺮﻟﺍ ﻰﻠﻋ ﺮﺜﻛﺃ ﻭﺃ ﺕﺍﺮﻛ ﺔﺛﻼﺛ ﻂﻘﺴﺗ ﻑﻮﺴﻓ ، ﺓﺪﺣﺍﻭ ﺓﺮﻛ ﻊﻣ ﻞﻣﺎﻌﺘﻟﺍ ﻲﻓ ﺖﺤﺠﻧ .ﻙﺮﻴﺳ ﻢﻗﺭ ﻞﺜﻣ ﺎﻘﺣ ﻭﺪﺒﻳ ، ﻊﻴﻤﺠﻟﺍ ﻊﻣ ﻥﺯﺍﻮﺗ ﻥﺃ ﻝﻭﺎﺣ .ﺲﻤﻠﻟﺎﺑ ﻞﻤﻌﺗ ﻲﺘﻟﺍ ﺔﺷﺎﺸﻟﺍ ﻰﻠﻋ ﺮﻘﻨﻟﺍ ﻭﺃ ﺱﻭﺎﻤﻟﺍ ﻰﻠﻋ ﺓﺮﻄﻴﺴﻟﺍ
