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Shape Up!
.ﺕﺎﺒﻌﻜﻤﻟﺍ ﻦﻣ ﺭﻮﺼﻟﺍ ﺱﺪﻜﻳ ﻢﻟ ﺔﻟﻮﻔﻄﻟﺍ ﺔﻠﺣﺮﻣ ﻲﻓ ﺎﻨﻣ ﻦﻣ .ﺔﻳﺎﻐﻠﻟ ﺍًﺪﻴﻔﻣﻭ ﺍًﺮﻴﺜﻣ ﺎًﻃﺎﺸﻧ ﻥﺎﻛ ﺪﻘﻟ .ﺭﻮﺼﻟﺍ ﻦﻣ ﺩﻭﺪﺤﻣ ﺩﺪﻋ ﻙﺎﻨﻫﻭ ، ﺩﺮﻨﻟﺍ ءﺍﺮﺷ ﻰﻟﺇ ﺮﻄﻀﺗ ﻦﻟ ، Shape Up ﺔﺒ .ﻚﻟﺫ ﻰﻟﺇ ﺎﻣﻭ ، ﻝﺎﺒﺷﻷﺍﻭ ، ﻖﻳﺮﻄﺒﻟﺍ ﺭﻮﻴﻃﻭ ، chanterelles :ﺔﻔﻠﺘﺨﻤﻟﺍ .ﺔﻴﺼﺨﺸﻟﺍ ﻞﻌﺠﻟ ﺢﻴﺤﺼﻟﺍ ﻊﺿﻮﻤﻟﺍ ﻲﻓ ﺔﻴﻘﺒﺘﻤﻟﺍ ﺕﺎﺒﻌﻜﻤﻟﺍ ﻊﺿﻭ ﻚﻴﻠﻋ ﺐﺠﻳ ، .ﺔﻳﺭﺎﻧ ﺏﺎﻌﻟﺄﺑ ﻩﺪﺠﻣ ﻞﻛ ﻲﻓ ﻚﻣﺎﻣﺃ ﺮﻬﻈﻳﻭ ﺾﺋﺎﻔﻟﺍ ﻦﻣ ﺺﻠﺨﺘﻳ ﻑﻮﺳ
